Я девушка инструктор по аэробике познакомлюсь

Тренеры по аэробике, инструкторы в Москве — Дух спорта

я девушка инструктор по аэробике познакомлюсь

Только тренер обратил на меня внимание: «Девушка, ты дверью ошиблась? Пилатес — там». Я ответила, что хочу попробовать что-то посложнее, и заняла место поближе к Первый — инструктор. Приятен в. И уговоры в стиле «я больше не могу, может, хватит на сегодня?» чаще В таком случае сам Бог велел выбирать девушку-инструктора. Лучшие в Москве тренеры по аэробике, работающие индивидуально и с группами учеников. Бесплатный подбор инструктор ЛФК в детском доме; с года – тренер в фитнес-клубе. .. Привет) Меня зовут Аня! Я твой тренер.

Иногда фрукты, но только в первой половине дня. Конечно, было и спортивное питание — протеин. Еду на работу носила с собой в контейнерах. Муж был для меня диетологом и тренером в одном лице. Помогал готовить еду, контролировал вес, следил за количеством тренировок. Поначалу было очень сложно. Раньше ела 1—2 раза в день, а тут целая система питания. Помню, даже плакала над тарелкой — еда не лезла!

Тайком от мужа ела шоколадки, а в ресторане просто кусала локти! Помню, друзья заказали вкусное мясо, тарелки копченостями набили, а в моей только постной грудке место нашлось.

После первых же своих серьезных соревнований я захотела стать тренером, вырваться из офиса, где сидела по 8 часов на одном месте, но понимала, что без нужного образования ничего не выйдет.

Знакомые посоветовали пройти хорошие курсы. Я начала серьезно готовиться, читала специальную литературу. Учиться поэтому было очень легко, но экзамены сдала только со второго раза — перенервничала. Сейчас работаю в одном из московских фитнес-клубов.

Мои ученицы — большие молодцы! Бывает, иногда ноют, что устали, но я жесткий тренер.

Обучение фитнес-инструкторов в Ставрополе

Я отдаюсь им полностью и требую того. Вижу всегда, кто соблюдает мои рекомендации, а кто. У тех, кто слушает меня, результат виден. Расстраивает, когда человек халтурит. Я могу направить, дать пинка, но не могу залезть человеку в голову.

Если нет цели, то и результата не. Как, например, сейчас у меня перед весенними соревнованиями! Миша Семенов, персональный тренер и инструктор Zumba. Похудел на 60 кг Никогда не ощущал себя полным.

Раньше мой образ жизни казался мне вполне нормальным: Когда в магазине мне не подошел самый большой размер одежды, я задумался и понял, что надо худеть.

Начал с пеших прогулок каждый день и радикально изменил свое питание. Ел по 4—6 раз в день, небольшими порциями с интервалом в 2—3 часа. Ел много белка и овощей, пил по 2 литра воды в день. Готовил еду дома и носил всегда с собой в контейнерах. Начал ходить в тренажерный зал и на степ. И… за два года сбросил 60 килограммов. В то время я работал на фондовом рынке и занимался научной деятельностью, но в глубине души чувствовал, что это не.

Однажды я просто написал заявление об увольнении и пошел на курсы фитнес-инструкторов. А потом случайно попал на урок Zumba и влюбился в этот танец с элементами фитнеса.

Прошел обучение у Изабелы Кин из Польши — четыре года назад этой программе у нас никто, кроме нее, не обучал. Так я стал одним из первых инструкторов Zumba в России.

Персональные тренеры по аэробике

Теперь свой день я начинаю с легкой зарядки дома или в бассейне, потом бегу проводить персональную тренировку, а по вечерам веду групповые занятия. В свободное время увлекаюсь фотографией. После того как я изменил свой образ жизни, у меня появилось больше сил и энергии, я стал больше успевать. Горжусь, что своим примером я изменил отношение к фитнесу многих людей.

Кто-то даже стал инструктором, как. Кто-то похудел и встретил вторую половинку. А кто-то просто заряжается позитивом на моих занятиях по Zumba! Полина Земцова, инструктор групповых программ. Увлеклась танцами на пилоне С детства я была худышкой, никогда не страдала от лишнего веса. Выросла в спортивной семье.

Как стать фитнес-тренером: реальные истории - Фитнес - Mail Леди

Занималась бальными танцами, играла в баскетбол за школьную команду. Некоторое время он был фитнес-звездой из Швеции. Теперь — просто москвич.

я девушка инструктор по аэробике познакомлюсь

Профессиональный хореограф, один из тех, кто открывал нашим соотечественникам прекрасный мир аэробики в е. Автор популярного в мире направления в фитнесе PortDeBras.

Как стать тренером по фитнесу

Владимир редко упускает предложения приехать с семинарами в Екатеринбург — ведь это еще одна возможность навестить родных и друзей в Каменске, с которым столько связано. Я увидел этих парней, они клевые пацаны. Эти ребята так смотрели: Хотелось сделать что-то интересное, и появился такой коллектив современного танца.

И люди повалили туда, это было что-то для них новое. А с теми, у кого не получалось выступать, я просто стал какую-то разминку делать.

И это были лучшие уроки в моей жизни, я видел прямую реакцию, как тело реагирует на музыку. Постепенно сформировались такие группы, которые не попадали в коллективы, и я их включал в студийные занятия. Занимался аэробикой, тогда это по-другому называлось — ритмическая гимнастика. Вот те же конкурсы самодеятельности.

Почему не было интереса, почему не было творчества? Вот ты не делаешь какой-то номер в красном и в черном к 7 ноября — всё, ты не в системе, ты подозрительный. Можешь попасть в опалу, если занимаешься брейк-дансом. Ко Дню Победы нужно было делать скорбящих матерей или всякое ура. И когда тебе на выступление коллектива говорят, что рубахи не блестят, или чересчур блестят, или надо другую песню, то это конец творчеству.

Не хочешь быть космонавтом — ты какой-то странный. Рождение, школа, проводы в армию, встреча из армии, свадьба, семья. Институт или ПТУ, техникум. В лучшем случае ты получал шесть соток, строил хибару, где можно хранить шанцевый инструмент. Если повезло, мог купить автомобиль "Москвич". Феноменально, если раз в жизни съездил в Болгарию. Очень замкнутый такой мир.

Мне должны были дать жильё как молодому специалисту, но надоело ждать. Я просто взял и уволился. И как-то предложили на семинаре вести ритмическую гимнастику в Москве. Там миссионеры от Reebok приехали, меня выбрали демонстратором. Стали приглашать с мастер-классами по России. В м году в Питере пригласили работать в первый в России World-class. Когда-то зарплаты хореографа Снежика не хватало на приличные джинсы, и уж тем более — костюм Adidas. Они были открытыми, не стеснялись чувств.

Клубы открывались в каких-то подвалах, если ДК — то это шик. Без раздевалок, без душа. А люди ходили толпами, и им нравилось.

Сейчас подход более прагматичный — люди приходят, потому что понимают, что это нужно, что отношение к себе, к своему телу — это часть культуры. Хотя в России публика считает, что это еще и развлечение.

В США, к примеру, клиент приходит, чтобы заниматься. А у нас приходит и ждёт, когда я его будут занимать. Ну вот я пришёл — танцуй. И тренеры пытаются развлекать, кто на что способен.

я девушка инструктор по аэробике познакомлюсь

Часто фитнес-тренеры уходят в медицинский аспект, используют какую-нибудь кинезиотерапию, остеопатию и так далее. Но к нам приходит обычный человек, чтобы получить обычное занятие и хорошо себя чувствовать.

Приходят люди на групповые программы — зачем им эти мегасложные вещи?